经常用艾草煮水洗头发，身体会出现这3个变化，可惜很多人不知道

现在科技发达，很多东西都是经过提炼之后再使用的。就拿艾草来说，在古时候不少人家都会用艾草煮水洗头发、洗澡，这是因为，艾草有消炎杀菌的功效，这样能防止感冒。而现在很少有人会用艾草洗头洗澡了，第一是觉得麻烦，其次是因为现在很多沐浴露都自带消炎杀菌的功效，完全没有必要使用艾草。可惜很多人都不知道，用艾草洗头发，不仅能防止人感冒，还有这3个好处，今天就好好跟大家讲讲这个问题。经常用艾草煮水洗头发的人，坚持洗一段时间之后，身体会出现这3个变化。

1、发质变好

艾草是一种天然的抗菌草药，能帮助消灭人体绝大部分的有害病菌。有些人的头发发质不好，很干枯、毛躁，头皮还容易长头皮屑，头发爱油，这些其实都是因为头上螨虫多导致的。用艾草煮水洗头发，能帮助改善这些情况，让发质慢慢变好，还能防止脱发。

2、睡眠变好了

艾草还有安神的功效，睡不着，晚上睡不好的人，多数都是因为压力大，神经紧绷导致的。用艾草煮水洗头，洗完之后将头皮泡一泡，能促进脑部血液流通，舒缓神经，减轻压力。精神状态放松了，睡眠质量自然就变好了，晚上睡得香，一觉到天光。

3、手脚变暖了

艾草有温筋活血的功效，秋冬天天气比较冷，一些气血比较虚的人，经常会觉得手脚冰凉。这样的人，在洗头发的时候，用艾草煮水洗头发，能帮助疏通身体筋脉，温养四肢，冬天手脚不冰凉，身体变得暖和和的。

现在大家知道艾草洗头发能带给身体那三个变化了吧！想要改善的朋友，可以尝试一下。用艾草洗头发的方法也很简单，将艾草放在容器里面煮开，水变颜色了，倒出来放着备用。再加水，继续煮，煮3锅左右艾草水就差不多了。怕艾草渣弄头发上的，在倒艾草水的时候，可以隔一条毛巾，这样艾草渣就不会弄水里面去了，然后再按照正常的流程洗头发就可以了。不想头发艾草味道那么重的，最后可以用清水清洗一下。

艾草除了能洗头之外，还能吃、泡脚。艾草有微毒，因此不建议直接食用，可以用艾草煮鸡蛋吃，这样既能保存营养，还好吃。另外晚上还可以用艾草泡脚，特别是有宫寒、痛经的女性，经常用艾草泡脚，能帮助慢慢改善宫寒、痛经的情况。使用方法和洗头发的方法是一样的，只是水不用煮那么多次。